Respuesta:
Una persona no es mala porque tenga un problema de ansiedad o cualquier otro problema de este tipo. La ansiedad es experimentada frecuentemente por las personas en la sociedad de hoy con sus tensiones y presiones.
Pero algunas la experimentan más que otras y para algunas puede convertirse en una experiencia bochornosa. Usted es parte de un grupo de 20 o 30 millones de personas que sufren trastornos de ansiedad. Este es el problema mental número uno de las mujeres y el segundo más grande de los hombres.
La ansiedad puede presentarse de muchas formas. Puede ser una incomodidad repentina e inexplicable que dura algunas horas, o puede ser un estado constante. Puede causar el evitar situaciones específicas o intensa preocupación.
Estas reacciones todavía caen dentro del rango normal, sin embargo se convierten en “trastornos de ansiedad” cuando se intensifican, se mantienen por meses o interfieren con el funcionamiento normal de su vida. Estos pueden incluir:
- Agorafobia: temor de estar en espacios abiertos, teniendo ataques de pánico, o en lugar donde pudiera ser difícil el escapar.
- Fobias sociales: temor de ser abochornado
- Fobia simple: temor de un objeto específico o situación.
- Trastorno generalizado de ansiedad: preocupación persistente que continúa por los últimos seis meses.
- Trastorno obsesivo-compulsivo: repetidas ideas sin sentido, pensamientos, imágenes o impulsos (obsesiones) y los comportamientos (compulsiones) que se supone que alivian la ansiedad producida por las obsesiones.
Los ataques de ansiedad ocurren por una sobrecarga emocional. Si usted sufre de ansiedad, hay una gran posibilidad de que no lo reconozca o luche con sus sentimientos. Quizás haya aprendido a negarlos, disimularlos o disfrazarlos; pero negándolos les da un control increíble sobre usted.